日本萊卡兒頂級內衣精品會館

「吃了什麼，就變成什麼，你的外型就是你吃下東西後的累積。」

　當我們一絲不掛地站在鏡子前檢視自己的身材時，我們就可以看到我們身材的曲線就是我們所吃下食物後的變化，身體組織會依照我們的飲食習慣去變化，當我們飲食平衡時，我們的身型會呈現均勻的曲線，若是我們飲食過量時，我們的身型也會真實地呈現，而且，妳喜愛吃的東西也會讓妳與它共振、同頻，呈現食物的頻率。

　我有些朋友是肉食主義者，吃下大量的牛排、牛肉、炸雞，並加上很多的運動，雖然脂肪量不高，但整個人呈現「激壯」的狀態，且這類喜愛肉食的朋友，柔軟度不佳，也不愛耐力運動，對於蔬菜均呈現排斥狀態。我有些朋友喜歡大量蔬菜、穀類食物，以魚和豆類做為蛋白質攝取來源，身材呈現均勻、線條明顯，皮膚潤澤光滑，雖非素食主義者，但整體精神飽滿，喜愛瑜珈、健走、跑步。

　民以食為天，是形容食物對我們人類而言是非常重要的生存必要條件，而今的社會是食物的取得快速、多元化、便宜，也因此許多人會在無自覺地情況，過量飲食。

　身體是忠實反應我們所吃下的食物，身體的健康與否和吃有絕對的關係，所以，萊卡兒要傳遞正確的塑身知識，必須延伸關心的議題，除了維持、調整我們身材的塑身衣外，就是關心我們的消費者吃了什麼，如何吃得健康，但不是一昧地如苦行僧般只吃單項的蔬果。

　所以，除了本期我們報導的MOT/KITCHEN外，還有一家以健康飲食、低卡為名的MOT/KITCHEN Light健康飲食空間，結合美食、美學、設計等等的輕食餐廳，我個人非常喜歡，假日也適合帶小朋友一起去，有大片的草地可奔跑，真心推薦給你希望你也能由飲食注意開始，你的塑身計劃會愈來愈成功，我們一起加油！