日本萊卡兒頂級內衣精品會館

文/Fion

這是一趟奇妙的旅程，行李箱中多了幾件內搭的產品，它們看似無關緊要，但卻是非帶不可，就如同化妝品般，少了它們頓時會失去安全感，目前已被我歸類於必需品的行列。

愛地球  做環保

深受台灣消費者一致好評推薦的頂級調整型內衣品牌－萊卡兒，在品牌總經理林志全的號召下，帶領旗下公司成員，於9月18日上午在宜蘭縣頭城外澳里舉辦「第四屆愛地球淨灘活動」，以實際行動表達對環保議題的重視，並呼籲社會大眾能一同響應。

總經理林志全抱持著人飢己饑、人溺己溺的心，除了定期捐助家扶基金會認養第三世界貧苦兒之外，並秉持取之於社會、用之於社會的企業精神，積極響應各項公益活動。

「萊卡兒愛地球淨灘活動」今年已堂堂邁入第四屆，北海岸、野柳、宜蘭烏石港都曾是萊卡兒淨灘的據點，明年擬將舉辦地點定在南部西子灣，讓萊卡兒的足跡遍及台灣各地。

位於台北東區、貴婦百貨對面，一棟與喧囂城市區隔，具生命力與的心靈空間建築正座落在其中。這兒沒有商業的壓力與煙味，取而代之的是生活品味與美學；在這兒找不到累贅的負擔與多餘的點綴，呈現在顧客眼前的盡是無限創意結合自然純淨的美好。今日要為萊卡兒的客戶介紹一個特別的地方，一個結合藝術、設計與美食的餐廳，它叫MOT/KITCHEN。

MOT帶妳進入美好明天的想像

    MOT/KITCHEN來自於忠泰生活開發，該公司共有家具、藝術、餐飲、網路與媒體等五個事業處，包括設計家具（MOT/CASA）、當代藝廊（MOT/ARTS）、藝術商店（MOT/ARTS SHOP）、創意料理（MOT/KITCHEN）及文創線上誌（MOT/TIMES）。MOT來自於「Museum of Tomorrow」的縮寫，代表著對美好明天的想像。透過複合空間的經營概念，打造「藝術×設計」的有機品味生活，結合設計、創意、藝術與美食等元素，提供深植日常文化的場域與人分享。

創意料理滿足妳的味蕾與感官

    MOT/KITCHEN位於MOT概念館的頂樓及一樓。頂樓以日本天皇御用的「天童木工」家具和原木空間設計，提供溫暖而充滿人文氣息的愜意空間；一樓則是以設計大師菲利浦史塔克的Emeco 輕鋁椅款，營造都會生活的時尚氛圍。在融合設計與藝術的空間中，提供一種味蕾與感官同時滿足的飲食新主張。

「吃了什麼，就變成什麼，你的外型就是你吃下東西後的累積。」

　當我們一絲不掛地站在鏡子前檢視自己的身材時，我們就可以看到我們身材的曲線就是我們所吃下食物後的變化，身體組織會依照我們的飲食習慣去變化，當我們飲食平衡時，我們的身型會呈現均勻的曲線，若是我們飲食過量時，我們的身型也會真實地呈現，而且，妳喜愛吃的東西也會讓妳與它共振、同頻，呈現食物的頻率。

　我有些朋友是肉食主義者，吃下大量的牛排、牛肉、炸雞，並加上很多的運動，雖然脂肪量不高，但整個人呈現「激壯」的狀態，且這類喜愛肉食的朋友，柔軟度不佳，也不愛耐力運動，對於蔬菜均呈現排斥狀態。我有些朋友喜歡大量蔬菜、穀類食物，以魚和豆類做為蛋白質攝取來源，身材呈現均勻、線條明顯，皮膚潤澤光滑，雖非素食主義者，但整體精神飽滿，喜愛瑜珈、健走、跑步。

　民以食為天，是形容食物對我們人類而言是非常重要的生存必要條件，而今的社會是食物的取得快速、多元化、便宜，也因此許多人會在無自覺地情況，過量飲食。

　身體是忠實反應我們所吃下的食物，身體的健康與否和吃有絕對的關係，所以，萊卡兒要傳遞正確的塑身知識，必須延伸關心的議題，除了維持、調整我們身材的塑身衣外，就是關心我們的消費者吃了什麼，如何吃得健康，但不是一昧地如苦行僧般只吃單項的蔬果。

　所以，除了本期我們報導的MOT/KITCHEN外，還有一家以健康飲食、低卡為名的MOT/KITCHEN Light健康飲食空間，結合美食、美學、設計等等的輕食餐廳，我個人非常喜歡，假日也適合帶小朋友一起去，有大片的草地可奔跑，真心推薦給你希望你也能由飲食注意開始，你的塑身計劃會愈來愈成功，我們一起加油！

一個人的體重是否合乎理想，不能光靠體重機上的數據顯示，其實體重並不足以構成一個人外在美麗的關鍵條件，自信、能力甚至擁有合乎健康的黃金比例曲線，才是真正美麗的客觀要件。

由於每個人的體型、骨架都不一樣，為了顧及身高及體重兩者的協調，BMI成為檢視肥胖及控制體重的標準。台灣女性的身體質量指數〈Body Mass Index，縮寫為BMI〉，標準在18.5-24之間，其身體體態外觀算是勻稱，但現代人不正常的飲食與作息造就女性體脂肪過高、體年齡上升，這對健康而言都是潛在的危險訊息。

女性身材曲線與健康是密不可分的，刻意減重的紙片美女不值得鼓勵，正確的飲食觀念和適度的運動，才能幫助妳擁有符合黃金比例的曲線，想要擁有完美的身材，國民健康局提醒「聰明吃、健康動，天天量體重」秘訣，呼籲女性除了選擇健康飲食外，更需要加強健康運動，可以讓肌肉緊實、肌耐力增強，不僅擁有動人身體曲線，更能同時強化健康指數。

規律的運動才不會造成身體上的負擔

現代女性經濟能力提升，不僅對人生充滿了期許與規劃，也對自身的健康、體態十分要求。今日女性不僅要在職場上出類拔粹，展現工作實力，下班之後同時也要負責煩瑣的家事及孩子的教育，體力上的透支，讓她們更加正視自身健康的課題。根據國民健康局2009年調查結果顯示，民眾「最喜愛的運動項目」，散步〈含健走〉的比例為43%排名第一，其次是騎單車、慢跑、體操及爬山也都是國人喜愛的運動。

健走是最經濟、實惠的運動，不用花錢、不受場地的限制，只要準備一雙具包覆、吸震功能的慢跑鞋，穿著輕便的服裝，就能輕鬆上場了。事實上，人過了四十五歲以後，骨骼、肌肉便開始老化，尤其是下半身。以色列、美國的科學家們研究發現「溫和的健步行走，有神奇的抗衰老功效」，健走這項運動現在已蔚為世界性的風潮，在先進國家之中正大力推廣中。健走要每週運動3次，每次30分鐘以上才有效，只要每小時4公里速度，便可消耗300大卡的熱量。

～Lina服務客戶之經驗分享～

記得剛進萊卡兒第一個服務的客戶是一位孕婦王小姐，

當時她與先生兩人一同前來諮詢商品，

因為當時的我是新手諮詢師的關係，所以顯得相當緊張，

說話有時還會打結，不過客戶親切的笑容加上信任的眼神，

著實增加了我的自信，最後看著她與先生結帳後滿意的離開，

此時內心的我是感恩且喜悅的，

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是不是有跟多上班族跟小編一樣,

經常坐在電腦前一坐就是8個小時嗎?

是不是認為臀部好難瘦下來,

穿合身的洋裝看起來就是怪怪的?

其實,

屁股大跟骨盆有非常密切的關係,

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